In diesem 45-minütigen Kurs spielt die Freude an vielfältigen Bewegungen mit Kleingeräten eine große Rolle. Bei einem Ganzkörpertraining trainieren Sie alle Muskelgruppen in puncto Kraftausdauer, Koordination, Kondition und Mobilisation. Hierbei werden Übungen ausgewählt, die sowohl für Fitness-Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind.
