Präventives Rückentraining von Power Plate

Präventives Rückentraining von Power Plate® nach §20 SGB V

Was ist das Präventive Rückentraining von Power Plate®?

Das Präventive Rückentraining von Power Plate® ist eine Mischung aus 30-minütigem Training im Stand und auf der Matte sowie einem anschließenden Training auf der Power Plate®. Die Power Plate® ist ein medizinisches Trainingsgerät, welches dreidimensionale Vibrationen im Körper erzeugt.

Der Körper reagiert mit Ausgleichsreaktionen auf diese Vibrationen, was zum Trainingseffekt führt. Neben dem Muskelaufbau hat das Training noch zahlreiche weitere Vorteile wie z.B. Straffung des Bindegewebes, Lösen von Verspannungen und Verbesserung des Gleichgewichtes.

Das Präventive Rückentraining wird von einem virtuellen Trainer angeleitet und ist somit terminlich ungebunden und flexibel.

Welche Voraussetzungen gelten für das Präventive Rückentraining von Power Plate®?

Der Präventionskurs richtet sich an jeden gesunden Menschen. Die Kontraindikatoren für das Power Plate® Training müssen vorab abgeklärt werden. Gesetzlich versicherte Personen erhalten die Kursgebühr von 95,-€ zu einem großen Teil erstattet. Voraussetzung ist eine min. 80%ige Teilnahme.

Zusätzliche Infos:

Kurseinheiten:                       8x 40 Minuten

Nächster Kurs:                      Jederzeit

Kurszeiten:                              Flexibel

Anmeldung:                            Telefonisch, per Mail oder vor Ort